Van jong tot oud. Ongeveer 10,2 miljoen Nederlanders sporten minimaal één keer peer week. Niet alleen is sport goed voor je lichaam, ook draagt het bij aan een gezonde mindset. Op jaarbasis lopen naar schatting ongeveer 3,8 miljoen Nederlanders een sportblessure op. Wij geven je een aantal tips voor het voorkomen en beperken van blessures!
We sporten met ons 'bewegingsapparaat'. Ons bewegingsapparaat bestaat uit: botten, spieren, pezen en gewrichten. Door veel te sporten maak je deze sterker. Een sportblessure ontstaat bij een verkeerde beweging of overbelasting van het bewegingsapparaat. Bijvoorbeeld: een spier rekt te ver uit, een pees scheurt, je breekt een bot of je gewricht kantelt verkeerd.
Een blessure kan acuut ontstaan door een botsing, val of harde klap. Maar ook onderliggende oorzaken kunnen een rol spelen, zoals een slechte conditie, overgewicht, verkeerde lichaamshouding/voetstand, slecht schoeisel of een te hoge belasting tijdens het sporten.
Heb je toch een blessure opgelopen? Ga dan opzoek naar een specialist die je kan helpen bij de behandeling en het herstel van je blessure. Er zijn verschillende specialisten die je kunt inschakelen:
Let wel op. In veel gevallen dekt een basisverzekering niet de kosten van behandeling door een specialist. Voor sportblessures moet je in veel gevallen zelf de rekening betalen. Wil je niet voor hoge kosten komen te staan? Kies dan voor een aanvullend pakket met dekking voor de podoloog, podotherapeut, fysiotherapeut of sportarts.
Het kiezen van een goede zorgverzekering is best lastig. Vaak moet je aan het eind van het jaar al inschatten wat voor zorg je in het komende jaar verwacht. Daarom helpen wij je met een ZorgCheck. Je ontdekt binnen 3 minuten welke zorgverzekering het beste bij je past. Dit kan zowel online als fysiek in één van onze winkels.
Maak een afspraak Online ZorgCheck
